Myšlienky nás ovplyvňujú

Môžu mať naše myšlienky na nás neblahý vplyv? Taký, čo nám neprospieva?

Áno, môžu. Ale len vtedy:

• ak im ponecháme riadenie a dovoľujeme, aby nás ovládali
• ak sa im nekriticky prispôsobujeme a nepozorujeme ich dopad,
• ak v nich udržiavame vibračný náboj bolesti, strachu či smútku,
• ak nechávame svoju myseľ naplnenú myšlienkami, ktoré nás vyčerpávajú alebo zraňujú.

Naše myšlienky nás ovplyvňujú, či si to uvedomujeme alebo nie. Dobrou správou je, že máme možnosť rozhodovať sa, ktorým myšlienkam venujeme pozornosť. Ak nechávame svoju myseľ bez vedomého vedenia, stáva sa, že myšlienky riadia nás a nie naopak. A niektoré z nich nás potom nenápadne vedú do prežívania, ktoré si v skutočnosti neprajeme.
Keď sa myšlienkami nezaoberáme, nechávame ich formovať náš vnútorný svet bez vedomého vplyvu. Učiť sa rozpoznávať ich charakter a dopad je prvým krokom k tomu, aby sme si znova vzali zodpovednosť za svoje vnútorné prežívanie.
Niektorí ľudia ostávajú voči tejto téme zdanlivo rezistentní. Môže za tým byť vyčerpanie, sklamanie, alebo len pocit, že nemajú silu niečo meniť. V skutočnosti však aj najmenší posun v tom, čo si o sebe myslíme, dokáže spustiť významnú zmenu. Každý má právo voliť si vlastné myšlienky. Aj tie, ktoré nám už neslúžia. Dôležité je, aby sme vedeli, že existuje aj iná možnosť.

Pozvanie k vedomému riadeniu vnútorného sveta

Keď podliehame silnej emócii ako hnev, zúfalstvo či bezmocnosť, neraz sa vraciame k myšlienkovým vzorcom, ktoré nás v minulosti chránili, no dnes nám už nepomáhajú. Tieto emócie nás neodsudzujú – skôr nás upozorňujú na to, čo v nás potrebuje liečenie, pochopenie, pozornosť. Je možné, že sa nachádzate v citovo-emocionálnej nerovnováhe, ktorá zabezpečuje, že v istých situáciách reagujete stále na základe rovnakej emócie, v ktorej ste „zatuhli“ v minulosti. Teda neustále reagujete napríklad pod vplyvom hnevu alebo strachu. Myšlienka, ktorej venujeme pozornosť, rastie. (Kam smeruje vaša pozornosť-tam...). Čím viac sa k nej vraciame, tým väčšiu silu nad nami získa. Preto môžeme každodenne trénovať citlivosť voči tomu, čo si opakujeme, čo si hovoríme, čo si myslíme.

Niekedy si ani neuvedomujeme, že tie najnepríjemnejšie myšlienky vôbec nie sú pravdivé. Sú len hlasom z minulosti, ktorému sme omylom uverili. A teraz je čas opäť si vybrať.

Je možné, že sa nachádzate v citovo-emocionálnej nerovnováhe, ktorá zabezpečuje, že v istých situáciách reagujete stále na základe rovnakej emócie, v ktorej ste „zatuhli“ v  minulosti. Teda neustále reagujete napríklad pod vplyvom hnevu alebo strachu.

Odpustenie ako kľúč

Možno vás opakovane zraňujú myšlienky o minulosti. O niekom, komu ste neodpustili. Alebo o niečom, čo ste neodpustili sebe. Tieto myšlienky nenápadne blokujú vašu životnú silu. Udržiavajú vnútorné napätie, ktoré sa postupne premieta do tela, vzťahov či celkového pocitu spokojnosti. Tým, že ste nerozpustili dávnu spomienku na bolestivú situáciu, udržiavate sa akoby ukotvení v tejto životnej etape a prežívate ju stále dokola, kým si neuvedomíte, že je nevyhnutné, aby ste ju rozpustili, a tak uvoľnili svoju životnú silu vo váš prospech. Rozpoznať, čo vás vo vnútri stále bolí, je akt odvahy. Rozpustiť to, je akt lásky.

Vaša cesta je vo vašich rukách

Vaše emócie sú posolstvá. Vaše myšlienky sú nástrojom. Vaše životné skúsenosti sú sprievodcom. A vy ste tvorcom.

To, čo si dnes myslíte o sebe, o druhých, o svete, nemusí byť konečnou pravdou. Všetko sa deje pre vaše najvyššie dobro, aby ste sa oslobodili od záťaže z minulosti, od negatívnych spomienok, od myšlienok, ktoré vám bránia sa cítiť lepšie, od nastavení, ktorými si vytvárate životné podmienky, ktoré vás následne nabádajú, aby ste sa zmenili v základe, v príčine, aby ste pochopili seba a druhých, ktorí boli danej situácie účastní. 

Všetko sa deje z rovnakého zámeru, a to, aby ste mohli byť šťastní, slobodní a voľní. Bez obmedzení, strachu, úzkostí, bolestí, obáv, ale predovšetkým v dôvere, v láske, v podpore voči sebe samým, a aj voči druhým.
Máte moc rozhodovať o tom, aké myšlienky vo svojej mysli živíte, čomu veríte a ako reagujete. Môžu to byť myšlienky lásky – alebo myšlienky hnevu, odporu a nenávisti.

Ak sú to tie druhé, stojí za to pozrieť sa, odkiaľ pramenia.

Kde je ich počiatok? Komu ste neodpustili? Alebo je zdrojom bolesť, ktorú nesiete sami voči sebe?

Myšlienky, ktoré sú spojené s minulosťou a neuzdraveným zranením, v nás vytvárajú blok. Udržiavajú energiu uzamknutú „pod pokrievkou“ a bránia jej voľne prúdiť. Výsledkom je únava, nedôvera, vnútorná zraniteľnosť či pocit ohrozenia – a tie sa skôr či neskôr premietnu do vzťahov aj do fyzického zdravia.

Môžete si zvoliť myšlienky, ktoré vás budú liečiť, upokojovať, učiť dôvere.

Ako sa rozhodnete myslieť? Z postoja nenávisti alebo lásky? Čoho chcete mať plný život? Lásky? Nenávisti? Rozhodnutie je na vás :-).

Ja som si vybrala lásku. Skúste to a sledujte, čo sa zmení :-).

 

Viac k tejto téme v eBookoch: „Ako spoznať samého seba“ a  „4 kľúčové otázky, ktoré vám pomôžu odhaliť skutočnú príčinu problému vo vzťahu“.